Adem en gedachten spiegelen elkaar. Drukke, veelvuldige en over elkaar heen buitelende gedachten.... ze zullen altijd zorgen voor een snellere ademhaling. Het leuke is echter dat het ook andersom werkt. Een rustige ademhaling zorgt voor rust in je hoofd. Je kunt geen rust in je hoofd hebben, als je een snelle ademhaling hebt. Zoals je ook geen drukke gedachten kunt hebben, terwijl je heel rustig ademt.
