Vanuit de yoga-traditie wordt aanbevolen om voor zonsopgang op te staan. De prana (energie) voor en rond zonsopgang is sterk en helder en als je dan wakker bent, neem je deze energie in je op en profiteer je daar de hele dag van. Dit weekend heb ik mijn eerste yogaweekend gegeven. Zonsopgang was om 8.35u, dus dat was een heel schappelijk tijdstip. Om half 8 kwam iedereen vanuit de boerderij door het donkere weiland aangelopen naar de yogaruimte. Een mooie ruimte, met grote ramen. Na wat yoga-oefeningen sloten we om 8.00u onze ogen voor pranayama's (ademoefeningen) en meditatie. Om vervolgens net voor zonsopgang onze ogen weer te openen. Het duister buiten was in dit half uurtje helemaal opgetrokken. Zacht licht scheen buiten en het landschap met weide en bossen was zichtbaar geworden. Alsof iemand de donkere sluier eraf getrokken had. Dat wat eerst onzichtbaar was, was nu zichtbaar. De atmosfeer voelde energiek. Mooi om zo bewust het begin van de dag mee te maken. Iets wat elke dag gewoon gebeurt, maar eigenlijk heel wonderlijk is.
