Van goede gedachten komen goede daden

en van slechte gedachten komen slechte daden.

Haat stopt niet door haat;

haat stopt door liefde.

----Boeddha----

Tough love

Mijn Tibetaanse leraar vindt dat wij in het westen een raar beeld hebben van hoe we liefde moeten vorm geven. Liefde betekent bij ons de ander het naar de zin maken, complimenten geven, de ander behagen, warmte geven, attent zijn, gezellig samen zijn. Behoorlijk soft, volgens hem. Echte liefde vraagt veel meer. Leven vanuit liefde vraagt moed. Het betekent dat je datgene doet, waar je de ander daadwerkelijk mee verder helpt. En daarvoor is het nodig dat je ook durft te confronteren als dat nodig is. Grenzen stelt, feed back geeft en duidelijk bent. Niet dat we alles maar moeten zeggen. En het is zeker niet de bedoeling om al onze frustraties eruit te gooien.

Wat zeg of doe je wel en wat niet?  Het is eigenlijk altijd goed als je op de volgende twee vragen ja kunt antwoorden.
1. Doe of zeg ik het vanuit de juiste intentie? (dus van liefde)
2. Help ik de ander er mee verder? (zoals je dat nu inschat)

Dus geen soft love, maar tough love. En niet alleen tough (de kant die we nu in Nederland lijken op te gaan), maar altijd in combinatie met love.

Gedachten

Zie je de kansen of de beperkingen? Ben je een optimist of een pessimist? En wat zou je kiezen als je de keus hebt? Het zal wel een voor een gedeelte bepaald zijn door onze genen, maar ik ben ervan overtuigd dat we er zelf veel invloed op kunnen uitoefenen.

Allereerst is het belangrijk om in te zien dat we alles altijd door onze eigen gekleurde bril zien. De dingen zijn zoals ze zijn. Een huis is een huis, een appel is een appel en deze dag is deze dag. Wij plakken daar etiketten op als: mooi, lelijk, fijn, vervelend, lekker of vies. Ik kan de appel vies vinden en jij kunt de appel lekker vinden. De appel blijft echter dezelfde appel.

Hetzelfde geldt voor dingen die gebeuren. Bijvoorbeeld je kind dat druk is, de trein die te laat is of de zon die schijnt. Je kunt je kind irritant vinden, de NS slecht georganiseerd of de zon heerlijk. En een ander kan vervolgens weer een heel andere mening zijn toegedaan over dezelfde gebeurtenissen. Gedachten blijken geen feiten te zijn. Aan onze gedachten, koppelen we vervolgens emoties. De negatieve oordelen, zorgen vaak voor negatieve emoties. En die willen we nou juist niet graag hebben.

In meditatie wordt vaak gezegd: “Ik ben niet mijn gedachten, maar ik heb mijn gedachten”. Het leek mij altijd een heel kromme zin, want hoe kun je nou je gedachten zijn? Maar nu zie ik in dat we ons vaak met onze gedachten identificeren. Het fijne is dat als je je gedachten hebt (en niet bent), je ze ook weer weg kunt doen en in kunt wisselen voor andere gedachten. Met een beetje oefening, kom je een heel eind. Waarom moeilijk doen?

Strijken

Onze huishoudster heeft een heel bescheiden inkomen. Ze is de 65 al gepasseerd, maar blijft werken om haar gehandicapte zoon wat extra's te kunnen geven. Ze is erg begaan met anderen. Toen ze hoorde van een project van iemand uit de omgeving, voor waterputten in een Afrikaans land, zag zij meteen de vrouwen voor zich die kilometers lang moeten lopen voor drinkwater en de kinderen die dat schone water zo nodig hebben. Ze besloot wekelijks extra te gaan strijken en het geld dat ze daar mee verdiende te schenken aan dit project. "Ik was dan zo blij: als ik aan het strijken was, dan zag ik die kinderen en vrouwen voor me. Ik genoot ervan om hiervoor te werken". Door de stijgende ziektekostenpremies, kreeg ze het financieel erg krap en nu houdt ze het geld weer zelf. Ze heeft het jarenlang met liefde gegeven, terwijl ze het maar net kon missen.

Een gebed

Weiger onderuit te gaan.
Als dat onmogelijk is,
weiger in het stof te kruipen.
Als dat onmogelijk is,
hef je hart ten hemel.
Bid als een hongerige bedelaar dat het gevuld wordt,
en het zal gevuld worden.
Ze drukken je wellicht teneer,
ze beletten je misschien weer overeind te komen,
maar niemand kan je beletten,
je hart ten hemel te heffen.
Behalve jij.
In het diepst van je ellende,
wordt alles duidelijk.
Wie zegt dat het niets goeds heeft voorgebracht,
heeft niet goed geluisterd.


-------Clarissa Pinkola Estes---------